土の章　熊に学ぶ


　　１　熊はゆする　


　熊経鳥伸（ゆうけいちょうしん）という古い言葉があります。

　「熊はゆすり、鳥は伸ばす」という意味ですが、まさに五禽戯の熊の動作と、鳥の動作を表現しています。

　熊がノッシノッシと大きな体をゆすりながら歩く姿が、熊の動作の基本的イメージです。

　熊は普段は、おっとりと動きも緩慢でおとなしい動物ですが、怒らせると前足の一撃で虎を倒してしまうほどパワフルになります

　後足で立ちあがったときの熊の姿勢は、両肩が緩み両方の前足がダランと垂れ下がり、脱力状態で、気功や太極拳の「沈肩墜肘」「含胸抜背」「気沈丹田」「松腰」などの要求を満たした完璧な姿勢に見えます。

　もう一つ、特徴的な熊のイメージは、首が大きく動き、頭部の動きで全身が動くようにみえることです。
　
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